Chen Inkey

星期六，參加詮員會舉辦的溜冰活動，在台北小巨蛋冰上樂園。以前去過隔壁的棒球場看過一次職棒比賽，小巨蛋倒是第一次進去，雖然只是它的副場館。
 
第一次溜冰刀，開始前其實有些擔心學不會，雖然小學時學四輪的溜冰鞋，一個下午就學會了，還能過俗稱"過五關"的半圓型障礙，但那已是很久以前了，而且幾年前，曾在國父紀念館試著溜直排輪，也在去韓國玩時，簡單學了一下滑雪，不過都沒有學起來，連入門都還不行。
 
抱著玩一玩，摔一摔的心態，不過初次下場的結果還不賴，剛踏上冰面的時候，覺得挺滑的，跟大家一樣怕怕的靠著牆壁走，後來經過教練的示範說明，自己在練習時逐漸有抓到感覺，可以慢慢的前進不會跌倒。教學時間結束後，開始自由滑冰，很快地就能以比較快的速度滑行，不過因為對於重心的掌握還不是那麼自如，剎車急停也還不會，所以也摔了四次，而且滑得越快，摔得越重。第一下是往前，可能因為手去支撐有稍微撞到，所以下午發現抱兒子時，左手不能百分百的用力。
 
不知道是因為冰鞋品質不好，還是尺寸太小，或是姿勢的關係，後來聽很多人說腳很不舒服，磨到瘀青，甚至很痛就不溜了。我倒還好，穿上時是可以感覺因為鞋子的長長硬硬，站立時又會因重心的搖晃，而使腳踝會微彎靠著鞋子的不習慣的不舒服感，但是整個溜冰活動結束後，我並沒有像瘀青這樣的狀況發生。只有因為還是初學，姿勢還很生硬不自然，溜到後來腰好酸，腿也快沒力了。
 
又是一次難得的經驗，不知道什麼時候會再有機會，去練練自己的技術，不過，又給了我一點信心，有空可以來學一下直排輪，等弟弟再大一點時，就可以跟他一起溜。

 
今天，紘彥三歲又過三十三天。
 
2月份的結帳，來得及先完成一個段落，所以今天下午可以請假，一起帶紘彥去參加台北縣99學年度學前特殊教育幼兒優先入園鑑定安置的聯合評估，地點在中山公園內的市立托兒所埤墘分所，通知時間是13：15，結果老婆記成是3：15，到了1：40人家打了電話來，才急忙把睡了半小時的紘彥挖起來，叫了計程車趕去，而我也還來不及上樓換衣服，就跟著出門了，一個小朋友安排的時間是一個半小時，因為遲到的關係，我們就只剩40分鐘，整個過程就比較倉促些，雖然其中兩個老師是有在文德國小巡迴輔導上課的老師，對紘彥的情況比較了解，不過少了一半可觀察的時間，對整個評估的結果，應該還是有些差異吧。
 
我想沒有意外的話，紘彥應該會進去鄉雲分所就讀吧！原本填的三個志願，是距離最近的福德分所、深丘分所、鄉雲分所，但福德分所沒有收小班，所以本希望可以在深丘分所，但上星期四去鄉雲分所和總所的劉老師個別評估，劉老師說深丘分所已有三個小朋友申請，但鄉雲分所還沒有，如果我們改鄉雲分所優先的話，就不用去搶那一個名額。我考慮了一下，決定就改了，一來雖然鄉雲分所遠了一些些，且樓下是公有市場，不過它的空間看來還不錯，也比深丘分所大，二來趁早確定就好，如果一定要優先排深丘分所，到時候安置協調會的結果不是挑我們進去，鄉雲分所也被別人申請走的話，就變成兩邊都沒有，之後就要在一般的正式招生時，再報名入學，而若是人太多得抽籤卻又沒中的話，就得去私立的，這樣反而麻煩，所以能儘早搞定的話就儘早搞定。
 
一歲半以後，紘彥還是不會叫爸爸媽媽，或簡單有意義的字，也沒有學習說話的態度出來，就去彰基檢查了兩次腦波、聽力，除了腦波線稍微有一點不該有的交叉外，也沒什麼明顯的問題。兩歲後，因為老婆被資遣，老媽又剛好身體不舒服，就把紘彥接上來自己帶。回來板橋後，改接著去看亞東醫院看，做早期療育的檢查、評估、治療，治療，除了語言治療，也上職能治療，心理治療的課，上一段時間後，醫生說看起不像自閉症，也不像過動兒，心理方面應該沒什麼問題，就不用再上。而治療上課的地點，除了亞東醫院外，越去越多地方，還有板英醫院、陳正岳復健科診所、恩典復健科診所、德田復健診所、家豐診所、文德國小(北縣特教資源中心)，老婆每天就帶著他到處去上課。
 
大概在去年十一月的前後，說話開始有一些進展，開始會仿說，姑且不論是因為去復健上課的影響，還是媽祖婆及大聖爺給的照顧及加持，或是腦力的發展到這個階段自然成長的緣故，只要能有進步進展，都很感恩很感謝。不過，還是希望他的進步，能夠跟得上進度，因為語言方面，他落後後大概一年，現在除了仿說，還要能理解、對談，而且發音咬字還有很大的問題，得加強訓練他舌頭及嘴巴肌肉的運用，這同時也會影響飲食的問題。而職能的方面，粗動作應該是沒問題，但細動作、認知、自我照顧，尚有很多要努力的，如用三指握筆，畫圓圈，穿脫衣服，摺紙，剪直線，專注力。
 
今天雖然去了托兒所的入學評估，不過紘彥的三個課程還是照常去上，5：30德田，6：30恩典，8：00陳正岳，今天也是第一次我有跟到三個地方，之前都只有跟去一個地點看他上課，別說他上完會累，我走得都累了。還是得睡個覺，發展遲緩方面的事情，還是改天再寫了，再寫下去天都快亮了。
 

 
看到以下這篇新聞，覺得很高興，這是我一直在思考的問題，很難得看到有這樣的論調發表出來，從人類發展的角度來看，生育率的下降，人口的減少，是不好不利的，但是若從整個生態來看，其實是很好的事情，一個族群，不可能無限制的擴大，在有限的環境資源裏，某個族群過度的繁衍擴展，就會壓縮別的族群的生存的空間，破壞整個生態體系的平衡，造成某些物種滅絕，環境變異，到最後也讓本身自食惡果，面對整個生態浩劫所帶來的威脅。所以人類再怎麼努力去減少對環境的破壞，最重要莫如人口的減少，人減少了，對環境資源的需求，自然就減少，破壞也就跟著減少。
 
節育也能救地球　少生子減碳排放
TVBS 劉芳卿--2009/08/10
 
為了對抗地球暖化，人類花很心力在研發環保新產品，不過根據統計，不論是開環保電動車或者是少開車、少開冷氣，一個人再怎麼節能環保，一生頂多只能減少486公噸的碳排放量，但是您可能不知道，只要您少生一個小孩，同樣能夠環保救地球。美國一項最新研究顯示，如果地球少一個嬰兒誕生，就可以減少9千公噸的碳排放，對地球的污染自然少了很多。
美國這個真人實境秀節目，一家8個小孩，還有8胞胎的母親爆紅！這些大家庭真人實境秀最近在美國大受歡迎，特別是這個有18個小孩的大家庭，陣容堅強，不過多產家庭在美國畢竟還是少數。
 
倒是美國奧勒岡大學一項研究報告指出，如果家家戶戶人口像這家人這麼多，地球的環境污染就會更慘！奧勒岡大學莫特托教授：「這項報告指出生產更多人口，可能產生的負面影響。」
 
為了迎合環保趨勢，許多人開環保車、用低碳排放的汽油、用節能燈泡、回收垃圾再利用，每個美國人一生也只能夠減少486公噸的碳排放量，但是如果少生一個小孩，就會減少9千公噸的碳排放，比動盡腦筋環保，更能愛護地球！加州大學查克曼教授：「談環保主流的都沒談到這個議題，我認為這會是我們國家的災難。」
 
人類是破壞環境的最大殺手，不過一直沒人研究，環保與人口成長的問題。查克曼教授：「他們甚至提都沒提！」
 
中國大陸人口雖然多，是全球碳排放最嚴重的國家之一，但是跟美國相比還小巫見大巫，美國人製造的碳排放足足是大陸人的7倍，人口結構不均可能造成社會問題，但生的太多又會製造更多碳排放，這樣的矛盾，也正衝擊著少子化的美國社會。

 
在平常的夜晚，一個人，在電影院裏，看天使與魔鬼。
 
善與惡，是與非，只是一念之間。天使與魔鬼，上帝與撒旦，只是一面之隔。常以為對的東西，其實是天大的錯誤，所謂眼見為憑，真相卻常被雙眼所矇蔽，面具下是猜不透的原形。虛構的線索，隱密的陷阱，掩飾著致命的危險。
 
有些人，假借自由正義之名，做著違反自由正義的事。有些人，謊稱神的旨意，做著神看了也會憤怒的事。迷失了正道的心，為了滿足自己權與利的私慾，為了讓自己的邪念歪理有正當性，而套上冠冕堂皇的理由，以為自己就是真理，就是道路。
 
宗教，本該是道德與法律之後，一道安定社會的城牆，在生死有無之間，一股安定人心的力量，但信奉修行之人，卻常將它誤解誤用，成了混亂社會的禍首，傷天害理的根源，而失去了它原本平心無求，造福渡化的本質初衷。
 
從某個方面來看，人其實是很無知而盲目的，一旦專注迷戀於某件事，便義無反顧，毫無條件的投入，篤信有關它的一切，而無法冷靜理性的去看待它。已經失去判斷能力的心，就如被操控的傀儡，被牽制著到任何方向。
 
每個人的心裏，都住著天使與魔鬼，誰能左右你的意念，誰能影響你的決定，就看你是否能分辨真誠與虛偽，傾聽建議與批評。

 
痛苦，對我說，你是我的宿主，我們是共生體，我會一直吸住，牢牢依附著你，不管你游到那裏，我會如影隨行，直到你的生命，灰飛煙滅。
 
逃避，對我說，我會是你永遠的朋友，但我無法總是在你需要的時候出現，讓你必須面對無情的攻擊，無謂的掙扎，無奈的吶喊。
 
孤單，對我說，今生註定，你心頭的鎖，沒有鑰匙可開，你心底的結，沒有人可解，自我，掩飾在面具底下，誰能滿足你的空虛與寂寞，他，不會出現。
 
沈默，對我說，縱使你有生花的妙筆，懸河的口才，也道不盡天馬行空的自由，說不清盤根錯節的感受，怎麼樣別人都不會懂，就只能學我。
 
失敗，對我說，很高興你見到我時，還是以笑相待，相信你自己也了解，你沒有拋開一切的勇氣，沒有誓死必達的目標，只有我會在終點等你，成功只是偶遇的過客。

 
李宗盛說，十八年前，他寫"凡人歌"的時候，並沒有特別的感想或心情，很多人對於歌詞是感同身受，心有戚戚焉，雖然道盡許多人的心聲，但並非他自己的寫照，純粹是為寫歌而寫歌。而經過這些年，體驗人生的歷煉，他才慢慢感覺，生活果真如歌詞描寫的那樣。
有時某些歌，在經過一段時間以後，回頭去聽，會特別的有感覺，因為時空的變化，增加了許多記憶與回憶，突然有深刻體會。李宗盛膾炙人口的歌曲有很多，其中一首"沒有人知道"，是最早期的作品，歌詞內容很簡單，但慢慢的，越來越能感受那樣簡單又複雜的心情，最近隨口哼這道歌的次數也增多。
沒有人知道
作詞：李宗盛　作曲：李宗盛
 
沒有人知道　沒有人知道　我的心　我的心
沒有人知道　沒有人知道　我的心　我的心
我是不是要註定孤獨
去面對以後漫長的路
陪伴痛苦　寂寞無助
我多麼希望回到最初　走我自己該走的路
迎向未來、不怕輸
在愛情中痛苦　在名利中追逐
怎樣才能面對存在內心的衝突
是不是讓步（不需要讓步）
是不是讓步（不需要讓步）
沒有人知道　沒有人知道　我的心　我的心
沒有人知道　我以為你知道我的心　我的心
 

 
自在人生
1. 謙下尊上，是菩薩行者的重要功課。
2. 用奉獻代替爭取，以惜福代替享福。
3. 自愛愛人，愛一切眾生；自救救人，救一切眾生。
4. 利他，是不求果報及回饋的清淨心。
5. 佔有、奉獻都是愛，但有自利和利人的差別；佔有是自我貪取的私愛，奉獻是無私喜捨的大愛。
6. 道理是拿來要求自己，不是用來苛求他人。
7. 要有當別人墊腳石的心量，要有成就他人的胸襟。
8. 讓人產生誤解，就是自己的不是。
9. 做事時多為別人想一想，犯錯時多對自己看一看。
10. 以禮讓對方來成就自我，以尊重對方來化解敵意，以稱讚對方來增進和諧。
11. 放不下自己是沒有智慧，放不下他人是沒有慈悲。
12. 與人相遇，一聲「我為你祝福！」就能贏得友誼，獲得平安。
13. 對人付出友誼，伸出援手，就是在散發和樂平安的光芒。
14. 少點口舌少是非，多點真誠多平安。
15. 肯定自己的優點是自信，瞭解自己的缺點是成長，善解他人的立場是尊重。
16. 要把眾生的幸福提起，要把自我的成就放下。
17. 與下屬共事，當以關懷代替責備，以勉勵代替輔導，以商量代替命令。
18. 剛強者傷人不利己，柔忍者和眾必自安。
19. 安人者必然是和眾者，服人者必然是柔忍者，因為和能合眾，柔能克剛。
20. 生命的意義在不斷的學習與奉獻之中，成就了他人，也成長了自己。
21. 有智慧作分寸的人，一定不會跟人家喋喋不休。
22. 和和氣氣與人相處，平平安安日子好過。
23. 聰明的人，不一定有智慧，愚魯的人，不一定沒有智慧；智慧不等於知識，而是對人處事的態度。
24. 為他人減少煩惱是慈悲，為自己減少煩惱是智慧。
25. 不要拿自己的鞋子叫別人穿，也不要把別人的問題變成自己的問題。
26. 勤於照顧眾人的苦難是大福報，樂於處理大家的問題是大智慧。
27. 認清世間一切現象都是無常的事實，就能完成內心世界的真正平安。
28. 逢人結恩不結怨，必能和諧相處、生活愉快。
29. 一個笑容，一句好話，都是廣結善緣的大布施。
30. 只要少鬧一些無意義的情緒，便能少製造一些不必要的煩惱。
31. 奉獻是為了報恩，懺悔是為了律己。
32. 凡是盡心盡力以利益他人來成長自己的人，便是一位成功者。
33. 做人處事要「內方」而「外圓」，「內方」就是原則，「外圓」就是通達。
34. 當我們無力幫助他人，至少可以停止傷害別人。
35. 多積一點口德，少造一點口過，就是培福求福的大功德。
 
簡單生活
36. 人生要在和諧中求發展，又在努力中見其希望。
37. 少點成敗得失心，多點及時努力的精進心，成功機率自然會增加。
38. 家庭的溫暖在於互敬互愛，家庭的可貴在於互助互諒。
39. 做老闆，得失心要少一些，把誠心、信譽放在心上，便會有勝算。
40. 聽到流言，先要靜下心來反省自己，有則改之，無則勉之。如果心浮氣躁，流言的殺傷力會更大。
41. 內心的苦難，增長我們的智慧；生活的苦難，增進我們的福報。
42. 對於「生命」，要充滿無限的希望；對於「死亡」，要隨時做好往生的準備。
43. 清楚知道自己的「需要」，化解個人欲望的「想要」。
44. 凡事要正面解讀，逆向思考。
45. 失敗了再努力，成功了要更努力，便是安業樂業的準則。
46. 環保最重要的觀念就是「簡樸」，簡樸一點過生活，就是生活環保。
47. 成熟的人不在乎過去，聰明的人不懷疑現在，豁達的人不擔心未來。
48. 順逆兩種境遇都是增上因緣，要以平常心與感恩心相待。
49. 過去、未來、名位、職稱，都要看成與自己無關，但求過得積極、活得快樂，便是幸福自在的人生。
50. 學歷不代表身分，能力不代表人格，名位不代表品德，工作沒有貴賤，觀念及行為卻能決定一切。
51. 化解不愉快的方法，是要誠懇、主動、明快，不要猶豫、被動、等待。
52. 做世間事，沒有一樣沒有困難，只要抱著信心和耐心去做，至少可以做出一些成績。
53. 活在當下，不悔惱過去，不擔心未來。
54. 減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。
55. 對於過去，無怨無悔；對於未來，積極準備；對於現在，步步踏實。
56. 不要光是口說感恩，必須化為報恩的行動。
57. 凡事先不要著急，找對人，用對方法，在適當的時機，即可安然過關。
58. 把自我的利害得失放下，才能有通達天地萬物的智慧。
59. 把病交給醫生，把命交給菩薩，如此一來，自己就是沒有事的健康人。
60. 人往往因為沒有認清自己，而給自己帶來不必要的困擾。
61. 人生第一要務是學做人，那就是盡心、盡力、盡責、盡份。
62. 處理私人的事可以用「情」，處理公共事務，就必須用「理」。
63. 與其爭取不可能得到的東西，不如善自珍惜運用所擁有的。
64. 不要管過去、未來，以及所有一切的好壞，最好只管你自己的現在。
65. 若能真正放下一切，就能包容一切，擁有一切。
66. 提得起是方法、是著力的開始，放得下是為了再提起；進步便在提起與放下之間，級級上升。
67. 不要跟他人比高比低，只要自己盡心盡力。
68. 我們的環境從來沒有好過，也沒有那麼壞過，就看自己怎麼看待。
69. 災難之後，是往正面思考的契機，人可以由災難中得到很多教訓。
70. 只要無所貪求，無所執著，即能保有尊嚴，他人是奈何不得的。
71. 若能珍惜當下每一個因緣，每一個當下，都是獨一無二的。
72. 任何事如果把自己放進去，就有問題、有麻煩。除掉主觀的自我得失，就得解脫了。
73. 快樂，並不是來自名利的大小多少，而是來自內心的知足少欲。
74. 說話算話，用真心講實話，用好心講好話，就是立言。
75. 雖然身為平常人，責任心要擔起來，執著心應放下些。
76. 忙時不要覺得無奈，閒時不要覺得無聊，才不致隨波逐流，茫茫然不知所以。
77. 一帆風順時，不要得意忘形；一波三折時，不必灰心喪志。
78. 如果心量狹小又貪得無厭，縱然生活富裕，仍然不會快樂幸福。
 
心靈成長
79. 人生要在平淡中求進步，又在艱苦中見其光輝。
80. 人生要在安定中求富足，又在鍛鍊中見其莊嚴。
81. 擁有穩定的情緒，才是立於不敗之地的基礎。
82. 心不隨境，是禪定的工夫；心不離境，是智慧的作用。
83. 以退為進、以默為辯、以奉獻他人為成就自己的最佳方法。
84. 佛在心中，佛在口中，佛在我們的日常生活中。
85. 慈悲是具有理智的感情，智慧是富有彈性的理智。
86. 南北東西都很好，行住坐臥無非道；心中常抱真慚愧，懺悔報恩品最高。
87. 修行人要開誠佈公、真誠相待，不存邪念惡念，就是所謂的「直心是道場」。
88. 當煩惱現前，不要對抗，要用慚愧心、懺悔心、感恩心來消融。
89. 踏實的體驗生命，就是禪修。
90. 擁有身心的健康，才是生命中最大的財富。
91. 呼吸即是財富，活著就有希望。
92. 心裡如果「打結」了，最好能向內觀看自己的起心動念處。
93. 被煩惱撞著了，此時最好享受自己呼吸的感覺。
94. 心中有阻礙時，眼中的世界皆不平；心中無困擾時，眼前的世界都美好。
95. 心不開朗就是苦，心境豁達就能轉苦為樂。
96. 生滅現象是世間常態，若能洞察生滅現象，便是智者。
97. 把心念轉過來，命運也就好轉過來。
98. 智慧並不只是通曉經典，而是要有轉化煩惱的巧妙方便。
99. 煩惱即菩提，並不是說沒有煩惱，而是雖然有煩惱，但是你不以它為煩惱。
100. 只要心平氣和，生活便能快樂。
101. 面對生氣，要學會「反觀自照」，照一照自己的心念，問一問為什麼要生氣？
102. 操心就有事，放心便無事。
103. 從自我肯定、自我提昇，到自我消融，是從「自我」到「無我」的三個修行階段。
104. 要重視善因的培育，不要只期待美果的享受。
105. 當你體認到自己的智慧不足時，智慧已經在無形中增長了。
106. 心要如牆壁，雖然不動，確有作用。
107. 要做無塵的反射鏡，明鑑一切物，不沾一切物。
108. 當大家都在盲目地爭奪之時，你最好選擇另外一條路走。

 
◎提昇人品 Uplifting Character
1. 需要的不多，想要的太多。
Our needs are few; our wants are many.
2. 知恩報恩為先，利人便是利己。
To be grateful and repay kindness—this is first; to benefit others is to benefit ourselves.
3. 盡心盡力第一，不爭你我多少。
Devote wholehearted effort without calculating who does or gains more.
4. 慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。
Kindness and compassion have no enemies; wisdom engenders no vexations.
5. 忙人時間最多，勤勞健康最好。
The busy make the most of time; the diligent enjoy the best of health.
6. 佈施的人有福，行善的人快樂。
Those who give selflessly are blessed; those who do good deeds are happy.
7. 心量要大，自我要小。
Cultivate a big heart—but a small ego.
8. 要能放下，才能提起。提放自如，是自在人。
To take on anything, one must first be able to let go. One is truly free who can take on and let go of anything in peace.
9. 識人識已識進退，時時身心平安；知福惜福多培福，處處廣結善緣。
Know yourself and others, and the ways of the world, so as to have a peaceful body and mind. Recognize, cherish, and nurture your blessings, and seize every chance to be of service.
10. 提得起放得下，年年吉祥如意；用智慧種福田，日日都是好日。
For those who can take things on and let them go in peace, every year is an auspicious year. For those who can sow with wisdom the seeds of blessings, every day is a good day.
11. 身心常放鬆，逢人面帶笑；放鬆能使我們身心健康，帶笑容易增進彼此友誼。
Maintain a relaxed body and mind, and meet and greet with a smile. Relaxation enhances physical and mental health, and a smiling face promotes friendship.
12. 話到口邊想一想，講話之前慢半拍。不是不說，而是要惜言慎語。
Before you open your mouth to speak, think twice and chew your words carefully. The point is not to hold your peace, but to speak with discretion and prudence.
13. 在生活中，不妨養成：「能有，很好；沒有，也沒關係」的想法，便能轉苦為樂，便會比較自在了。
Try to cultivate this attitude in life: if I can have what I want, that's good; if I can't, that's fine too. This will help us turn our suffering into joy, and live a happier life.
14. 四安：安心、安身、安家、安業。
To uplift our character, begin with cultivating peace in mind, body, family, and activity.
15. 四要：需要、想要、能要、該要。
In dealing with your heart's desire, ask yourself these questions: Do I need it, or do I want it? Can I acquire it? Should I acquire it?
16. 四感：感恩、感謝、感化、感動。
To get along with others, we must feel grateful for events that help us grow, feel thankful for chances to hone ourselves, reform ourselves through the Dharma, and inspire others through exemplary behavior.
17. 四它：面對它、接受它、處理它、放下它。
When faced with any difficulty of life, resolve it by following these four steps: face it, accept it, deal with it, and then let it go.
18. 四福：知福、惜福、培福、種福。
To increase our blessings we need to recognize blessings, cherish blessings, nurture blessings, and sow the seeds of blessings.
19. 能要、該要的才要；不能要，不該要的絕對不要。
Pursue only what you can and should acquire. Never pursue what you can't and shouldn't acquire.
20. 感恩能使我們成長，報恩能助我們成就。
Gratitude can make us grow, and the resolve to return favors can help us succeed.
21. 感謝給我們機會，順境、逆境，皆是恩人。
Feel thankful for the chances to hone ourselves: both good and ill fortune are our benefactors.
22. 遇到好事，要隨喜、讚嘆、鼓勵，並且虛心學習。
When good things happen, we should rejoice in, praise, encourage, and then learn from them in modesty.
23. 少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。
To criticize less and praise more is a good way to avoid creating negative karma of speech.
24. 平常心就是最自在、最愉快的心。
An ordinary mind is a mind of utmost freedom and unsurpassed joy.
25. 踏實地走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語。
A solid step forward speaks louder than a hundred empty, fair words.
26. 知道自己的缺點愈多，成長的速度愈快，對自己的信心也就愈堅定。
The more weaknesses you discover in yourself, the faster you will develop, and the more self-confident you will be.
27. 多聽多看少說話，快手快腳慢用錢。
Keep your ears and eyes wide open, but mouth tight shut; be quick with your hands and legs, but slow to spend.
28. 唯有體驗了艱苦的境遇，才會有精進奮發的心。
Only after encounters with hardships will one be roused to vigorous diligence.
29. 踏踏實實做人，心胸要廣大；穩穩當當做事，著眼宜深遠。
Be a down-to-earth person with a broad mind; be a sure hand with piercing foresight.
 
◎享受工作 Enjoying Work
30. 忙而不亂，累而不疲。
Be busy without being disorganized, and weary without being dispirited.
31. 忙得快樂，累得歡喜。
Be busy but happy, and tired but joyful.
32. 「忙」沒關係，不「煩」就好。
It's fine to be busy: just don't let it get on your nerves.
33. 工作要趕不要急，身心要鬆不要緊。
Work swiftly, but don't tense up; relax your body and mind and never tighten up.
34. 應該忙中有序的趕工作，不要緊張兮兮的搶時間。
Work swiftly in an orderly fashion; never compete with time in a nervous flurry.
35. 不要以富貴貧賤論成敗得失，只要能盡心盡力來自利利人。
Don't measure success and gain by wealth and rank: to benefit ourselves and others as best we can is all that matters.
36. 任勞者必堪任怨，任事者必遭批評。怨言之下有慈忍，批評之中藏金玉。
To take on tough tasks, one must prepare to tough out complaints, and to be in charge is to be in for criticism. Yet complaints help foster compassion and patience, and criticism often holds golden advice.
37. 隨遇而安，隨緣奉獻。
Stay at ease under all circumstances, and give whenever conditions allow.
38. 成功的三部曲是：隨順因緣、把握因緣、創造因緣。
The tripartite formula for success is: go with the causes and conditions, seize them as they come, and create them when they don't.
39. 見有機緣宜把握，沒有機緣要營造，機緣未熟不強求。
Grasp opportune conditions when they come, create them when there are none, and ere conditions ripen, never force a thing to be done.
40. 人生的起起落落，都是成長的經驗。
All the ups and downs of life are nourishing experiences for our growth.
41. 用智慧處理事，以慈悲關懷人。
Deal with matters with wisdom, and care for people with compassion.
42. 以智慧時時修正偏差，以慈悲處處給人方便。
Rectify deviations with wisdom; accommodate others with compassion.
43. 慈悲心愈重，智慧愈高，煩惱也就愈少。
The deeper our compassion, the greater our wisdom and the fewer our vexations.
44. 面對許多的情況，只管用智慧處理事，以慈悲對待人，而不擔心自己的利害得失，就不會有煩惱了。
Simply deal with matters with wisdom and treat people with compassion, without worrying about personal gain or loss. Then we'll never be plagued by vexations.
45. 心隨境轉是凡夫；境隨心轉是聖賢。
To let the circumstances dictate one's state of mind is human; to let the mind dictate the circumstances is sage.
46. 大鴨游出大路，小鴨游出小路，不游就沒有路。
A big duck cuts a big wake; a small duck cuts a small wake. Big or small, each duck will paddle its own way to the other shore—but only if it paddles.
47. 山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。
If the mountain won't move, build a road around it. If the road won't turn, change your path. If you are unable to even change your path, just transform your mind.
48. 「精進」不等於拼命，而是努力不懈。
Diligence doesn't mean stretching beyond our limits. It means displaying unremitting persistence.
49. 船過水無痕，鳥飛不留影，成敗得失都不會引起心情的波動，那就是自在解脫的大智慧。
A passing boat leaves no trace upon the waters; a bird's flight leaves no trace in the sky. When fleeting success, failure, gain, or loss leaves no trace upon the heart, the great wisdom of liberation has been achieved.
50. 給人方便等於給自己方便。
To be accommodating to others is to be accommodating to ourselves.
51. 甘願吃明虧，是仁者；受辱吃暗虧，是愚蠢。
Who is willing to be openly exploited is noble-minded; who is insulted and insidiously exploited is dim-witted.
52. 壓力通常來自對身外事物過於在意，同時也過於在意他人的評斷。
Pressure usually stems from caring too much about externals and other people's opinion.
53. 用感恩的心、用報恩的心，來做服務的工作，便不會感到倦怠與疲累。
Offer your service with a heart of gratitude, as if repaying a kindness, then you won't feel weary or tired.
54. 隨時隨地心存感激，以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。
Always feel gratitude in your heart, and give unstintingly of your wealth, physical strength, mental effort, and wisdom.
 
◎平安人生 Living Life in Peace
55. 生命的意義是為了服務，生活的價值是為了奉獻。
The meaning of life lies in serving; the value of life in giving.
56. 人生的目標，是來受報、還願、發願的。
The purpose of life is to receive karmic results, fulfill old vows, and make new ones.
57. 人的價值，不在壽命的長短，而在貢獻的大小。
Our value depends not on how long we live, but on how much we contribute.
58. 過去已成虛幻，未來尚是夢想，把握現在最重要。
As the past has faded into misty memories, and the future remains a dream unrealized, seizing the present is most important.
59. 不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。
There's no need to be concerned about the past or the future. Live fully in the present, and you are connected with both the past and the future.
60. 智慧，不是知識、不是經驗、不是思辨，而是超越自我中心的態度。
Wisdom is not knowledge, nor experience, nor dialectical excellence, but a selfless attitude.
61. 積極人生，謙虛滿分；自我愈大，不安愈多。
A positive life pivots on modesty; the bigger the ego, the greater the insecurity.
62. 上等人安心於道，中等人安心於事，下等人安心於名利物欲。
The noble pursue the path, the average pursue their duties, and the misguided pursue fame and fortune.
63. 你是有那些身分的人，就應該做那些身分的事。
Live up to your role and status, and fulfill your required duties.
64. 在安定和諧中、把握精彩的今天，走出新鮮的明天。
In peace and harmony, seize the promise of today, and live out a fresh tomorrow.
65. 擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。
While worry fuels unnecessary torment, carefulness breeds security.
66. .財富如流水，佈施如挖井。井愈深，水愈多；佈施的愈多，財富則愈大。
Wealth is like running water, and giving like digging a well. Just as the deeper the well, the more water it holds, the more you give, the more wealth you have.
67. 面對生活，要有「最好的準備，最壞的打算」。
In life, we must make the best preparations, and be ready for the worst.
68. 只要還有一口呼吸在，就有無限的希望，就是最大的財富。
As long as we still have breath, we have boundless hope, and the breath we have is the greatest wealth.
69. 救苦救難的是菩薩，受苦受難的是大菩薩。
Those who aid and deliver the suffering are bodhisattvas, and those in the throes of suffering are great bodhisattvas.
70. 超越生老病苦三原則：活得快樂、病得健康、老得有希望。
To transcend the sufferings of birth, old age, and sickness, keep to the three principles: live happily, face illness with a healthy mind, and embrace old age with hope.
71. 超越死亡三原則：不要尋死、不要怕死、不要等死。
To transcend the suffering of death, keep to the three principles: never seek death, never fear death, and never wait for death to come.
72. 死亡不是喜事，也不是喪事，而是一件莊嚴的佛事。
Death is an occasion for neither mourning nor celebrating, but one for solemn Buddhist practice.
73. 每一個孩子，都是幫助父母成長的小菩薩。
Every child is a little bodhisattva that helps the parents grow.
74. 對青少年：要關心不要擔心，要誘導不要控制，用商量不用權威。
With adolescents, we should care, but not worry about them; guide, but not control them; and communicate with, but not command them.
75. 愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧！
To love your children, rather than worry about them, just give them your blessings!
76. 夫妻是倫理的關係，不是「論理」的關係。
The relationship between a husband and wife is governed by marital ethics, not logic.
77. 現在所得的，是過去所造的，未來所得的，是現在所做的。
What you have results from karmic causes that you created, and what you'll gain hinges on karmic causes that you're creating.
78. 眼光，是你的智慧；運氣，是你的福德。
Vision is derived from wisdom; luck, from blessings.
79. 喜愛的就想佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了。
To crave your likes but reject your dislikes will plunge you into constant anxiety. Once there, you are prey to vexations.
80. 經常少欲知足的人，才是無虞匱乏的富人。
Those content with few desires will never want.
81. 心不平安是真正的苦，身體的病痛不一定是苦。
Bodily ailments do not necessarily constitute suffering. An unsettled mind does.
82. 明知心不平安是苦事，就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧！
To eliminate the suffering induced by an unsettled mind, just start reciting Guanyin's name to restore your inner peace.
83. 現在擁有的，就是最好的。擁有再多也無法滿足，就等於是窮人。
What we have now is the best. He who can never be satisfied is a poor man, no matter how much he owns.
84. 不要用壓仰來控制情緒，最好用觀想、用佛號、用祈禱，來化解情緒。
Don't try to control your negative emotions by suppressing them. Rather, dissolve them through contemplation, reciting the Buddha's name, or praying.
 
◎幸福人間 Building a Pure Land
85. 好話大家說，好事大家做，好運大家轉。
May good words be spoken by all; may good deeds be done by all; then may the fortunes of all be transformed.
86. 大家說好話，大家做好事，大家轉好運。
May all speak good words; may all do good deeds; then all may transform their fortunes.
87. 每人每天多說一句好話，多做一件好事，所有小小的好，就會成為一個大大的好。
If everyone can just say one more good word or do one more good deed every day, all the small good will add up to a great good for society.
88. 急須要做，正要人做的事，我來吧！
If an urgent task is waiting to be done, come forward and say, “I'll do it!”
89. 我和人和，心和口和，歡歡喜喜有幸福。
In harmony with self and so with others, both in mind and in speech, one is full of joy and happiness.
90. 內和外和，因和緣和，平平安安真自在。
In harmony with the inner and so with the outer, with causes in harmony with conditions, in peace and well-being one is truly free.
91. 自求心安就有平安，關懷他人就有幸福。
To seek inner peace is to enjoy peace in life; to care for others is to attain happiness.
92. 人品等於財富，奉獻等於積蓄。
Virtues are equal to fortunes, and giving is equal to saving.
93. 奉獻即是修行，安心即是成就。
To give of oneself is to cultivate the path; to achieve inner peace is to succeed on the path.
94. 擁有的多，不一定讓人滿足；擁有的少，不一定讓人貧乏。
Possessing much won't necessarily make one satisfied; possessing little won't necessarily make one want.
95. 能不亂丟垃圾，隨時清撿垃圾，都是做的功德。
By just picking up litter and refraining from littering, we are doing meritorious deeds.
96. 好人不寂寞，善人最快樂，時時處處助人利己，時時處處你最幸福。
The good are never alone, and the kindhearted are the merriest. Those who help others and so benefit themselves are the happiest.
97. 若希望人際關係相處得好，就要把心量放大，多接納人，多包容人。
To develop good interpersonal relationships, one needs to broaden the mind, and be more affable and tolerant.
98. 只要自己的心態改變，環境也會跟著改變，世界上沒有絕對的好與壞。
Change your mind-set, and you will see the world differently: there is no absolute good or bad in this world.
99. 人與人之間的相處之道，需要溝通，溝通不成則妥協，妥協不成時，你就原諒和容忍他吧。
Building good interpersonal relationships requires communication. When communication fails, try compromise. And if attempts at compromise also fail, then forgive and tolerate.
100. 大的要包容小的，小的要諒解大的。
The larger should tolerate the lesser; the lesser should understand the larger.
101. 以全心全力關懷家庭，用整體生命投入事業。
Put your heart and soul into the family, and your whole life into your career.
102. 戒貪最好的方法，就是多佈施、多奉獻、多與人分享。
The best way to abstain from greed is to give more, contribute more, and share more with others.
103. 包容別人時，雙方的問題就解決了。
Tolerance is the best solution to differences.
104. 學佛的人，有兩大任務：莊嚴國土，成熟眾生。
Buddhists have two great missions: one is to glorify the buddha land, and the other is to bring sentient beings to spiritual maturity.
105. 要做無底的垃圾桶，要學無塵的反射鏡。
Be a bottomless trash can that can never be choked by others' mental junk; be a dustless mirror that reflects the world as it is with no distortion.
106. 煩惱消歸自心就有智慧，利益分享他人便是慈悲。
To dissolve vexations within the heart is wisdom; to share interests with others is compassion.
107. 用慚愧心看自己，用感恩心看世界。
Scrutinize ourselves with a sense of shame, but view the world with a sense of gratitude.
108. 淨化人心，少欲知足，淨化社會，關懷他人。
To purify the mind, start by reducing desires and knowing contentment; to purify society, start by extending loving care to others.
 

 
沒有期待，也沒有意外，雖然一切順其自然，你還是比預計的時間早來，天昏地暗，兵荒馬亂中，萬事纏身皆得放下，我匆忙迎接你的到來。
 
該刻意隱暪的時候，不用刻意隱暪，在你成形之前；該不用刻意隱暪的時候，卻又刻意隱暪，在你呱呱落地之前，你瞬時的哭聲，打破長久來的沈默，宣告你的誕生。
 
你的降臨，帶給這個家歡欣的氣息，也帶來不安與緊張。第一個禮拜，我和阿嬤便因你而有所爭執，流下了眼淚。當你滿月，也是你的第一個除夕夜，卻得在醫院裏院裏渡過，為你小小的身軀，插著針頭與導管，阿嬤和姑姑不捨地紅了眼眶。
 
你一吋一吋的長大，擔心卻是一點一點的增加，每個階段都令人緊張，從翻滾、爬行、倚坐、站立、跨步、行走到奔跑，就怕慢了或停滯，而現在，就只等待開口叫爸爸媽媽、阿公阿嬤，不再只是哼哈哇啊。
 
我知道，你和我一樣，腦袋裏有很多想法，只是不想開口講話，別人喊你的名，聽見卻不想回應，看著天花板傻笑，望著雨景發呆，自己一個人放空。我不在意，也不著急，只要你健康無虞，正常的發育，你想何時開口說話，何時開口叫都沒關係。
 
小孩是天使，也是惡魔，叫人又愛又恨，又喜又怕，當你微笑，當你睡覺，當你走路東晃西搖，你是迷人的天使，全家的驕傲，手中疼惜的寶，大家想要笑，想要抱，想用力的親，輕輕的咬。
 
當你生病，當你哭鬧，當你不吃不睡不聽話，你是惱人的惡魔，大家哄你、逗你、照顧你、安撫你，費盡心思，手忙腳亂，就怕搞不清的莫名其妙。
 
你像是阿嬤的第五個小孩，細心的、甘心的、用心的、全心的照顧你，我們只是偶爾來陪伴你的訪客，許多的動作似乎都不太熟悉，許多的習性好像還不太清楚，有什麼新的想法、要注意的事項，更沒有什麼立場可以來堅持。
 
你的笑，是苦悶的解藥，天真無邪的笑容，讓我的煩惱，暫時拋到雲霄。你的笑，是傷痛的麻醉劑，讓我放鬆僵直的身體，忘記沉重的壓力。你捲曲著沈睡在你熟悉的小床裏，我也躺著靜靜看你，怕把你驚醒，嘟嘟的嘴，嫩嫩的腮幫子，可愛到不行，任誰也忍不住想捏一捏。
 
不擔心你的未來，不擔心你所要面對的競爭，只怕你像爸爸一樣優柔脆弱，像媽媽一樣封閉固執，希望你謹慎理性、樂觀積極，對自己所喜歡的事物，投注最大的堅持與努力，我並不期待，你會成為什麼的人，只期待你能找到自己，抓住要走的方向。
 
一轉眼，你兩歲了，也許現況不如預期順利，但看你活潑亂跳，相信你的成長，是沒有多大的問題的。而雖然我的心中，其實是不願你和我一樣，必須來這個世界受苦，但既然因為延續的責任，讓你不得不承擔，也只能期盼你有快樂充實的人生，正確無悔的道路，和可以依靠、不令人失望的老爸。

 
看完基努李維主演的"當地球停止轉動"，我看大多數的同事，可能跟上次看"007-量子危機"一樣，有點看不太懂它的內容，覺得不太好看，給予不是很好的評價。
 
它和"明天過後"一樣，主要是在提醒，人類一直不斷在消耗地球的資源，及破壞生態環境，在若干年後，將使整個自然環境產生無法挽回的劇變，並危害到人類自己的生存。透過虛構的外星文明，為了保護地球可以維繫它的生命，因而要消滅人類及其文明，宛如回到冰河時期一樣，來警告和諷刺人類的無知與不知反省。
 
基本上，電影還是從比較樂觀，比較善良的方向來做發展，相信人類還是會為這樣危機，做必要的努力去改變、去補救。但我想，那是不可能的事，在科技不斷日新月異，人口不斷增加的現代，能源的消耗，污染的破壞，只會有增無減。除非遭受無法控制的自然力所毀滅，否則人類完全不可能放棄這一切，反轉回洪荒時代，過著原始的生活，與其留下人類，卻要毀滅他的文明，還不如真的毀滅人類比較好，因為沒有了發展至今的文明，人類大概也很難生存的下去。
 
在劇末的結局，是人類保存了生命，但代價就是所有的動力及電力皆停擺消失，這樣的結局，讓很多人摸不著頭緒，感覺電影莫名的就結束，也不懂是什麼意思。而其實那就是最終的主旨，不只是我們所提倡的節能減碳，而是禁能去碳，雖然節能減碳已是開發國家的共識，但人類改變的速度龜速，緩不濟急，當臭氧層越破越大，北極冰層逐漸溶解萎縮，氣候變遷異常，除非所有製造污染的來源都立刻消失，否則自然的災變將排山倒海而來。
 
所以，很不幸的，在未知的未來，我們所可想像的災難景象，是有極大的可能會發生，而不可避免的必須去面對，只是恐怕那時，人類已無法抵擋那悲慘的結果。到今天，人們其實還沒有徹底的反省，依舊貪婪的維護短視的近利，而從未真正從環境生態的角度來思考。有人大聲疾呼，北極冰層因溫室效應，每年逐漸的崩溶退卻，但極圈附近的國家，想的是如何先插旗劃地，覬覦其底下所蘊含豐富的石油，而不是北極熊等動物即將因此消此。
 
當環保遇上經濟、人性、政治、社會，總是矮上一截，重要性被排在最後一名，滿足人類生存與欲望的同時，環境生態往往被無情的犧牲，對於這樣的漠視，終將換來大自然的反撲，人類也隨同一切被毀滅埋藏。若干年後，水可能真的成為藍金，變為極為稀少珍貴的資源，而天空是聚散不去的煙塵，人們出門都得帶著頭罩與氧氣桶。
什麼東西都自動化的結果，就是用電量越來越增加。什麼東西都免洗免修的結果，就是無法再生的垃圾越來越增加。為了追求方便，所帶來的結果，除了科技不斷進步，發明不斷產生外，資源的耗用，污染的漫延，也是隨之伴行的後遺症。
 
我們只有一個地球，不只是一個口號，而是每個人都該正視，並付出努力的問題，靠國際間簽一些什麼條約，或是環保團體微弱的呼籲，並無法有強制性的約束力，及明顯的成效。惟有每個人都能根本的了解並重視，從自己所能做的範圍做起，才能真正對環保的工作，有些許的助益。